Mi amor por la salud comenzó cuando tenía poco más de 20 años. Me sentía enfermo y deprimido la mayor parte del tiempo. Se me caía el cabello, tenía una gran niebla mental y comencé a tener acné; entonces decidí buscar ayuda en la medicina tradicional, fui al endocrinólogo, dermatólogo, ginecólogo, facialista… y me recetaron un montón de pastillas que prometían “curar” todos mis problemas de salud.

Nada de eso sucedió y hace unos 4 años, estaba en mi punto más bajo, me sentía horrible todo el tiempo y sentí que toqué fondo.
 
Lo que no sabía en ese momento era que mi tiroides estaba completamente fuera de control, causando un desequilibrio hormonal intenso, que causó síntomas físicos y psicológicos (aumento de peso, hinchazón, confusión mental e irritabilidad) Me desataban las cosas más pequeñas. y mi autoestima estaba en su punto más bajo. A pesar de no tener mucha energía, practicaba constantemente algún tipo de deporte y pensaba que estaba comiendo sano, pero de alguna manera mi cuerpo nunca se veía realmente tonificado, delgado o deshilachado… y no podía entender por qué.  
 
Después de muchos años de tomar píldoras anticonceptivas, antibióticos para la piel y algunas rondas de medicamentos para la tiroides, no veía ningún progreso. Entonces, comencé a investigar profundamente, dediqué mucho tiempo a la investigación y fue entonces cuando me di cuenta de que llegar a la causa raíz de mis síntomas era la única respuesta a todos mis problemas. En ese momento, decidí tomar mi viaje de salud en mis propias manos.
 
Me sumergí en la salud y el bienestar holísticos, hice una investigación exhaustiva sobre las hormonas curativas de forma natural y encontré entrenadores de salud holísticos; Cambié mi dieta, mi estilo de vida y, lo que es más importante, cambié mi forma de pensar.
 
¿Quieres saber cuál fue el resultado? ¡Funcionó!. Por primera vez en muchos años, comencé a progresar. Tuve menos hinchazón, me sentí mejor y mi peso corporal comenzó a disminuir, ¡mis niveles hormonales eran óptimos por primera vez en años! ¡Mi nivel de energía aumentó y mi piel también mejoró! Todo lo que necesitaba era permitirme descansar, reducir la velocidad y comer alimentos ENTEROS REALES.
 
Tan pronto como comencé a experimentar esas mejoras; Sabía que era parte de mi vocación compartir estos trucos con otras personas... ¡lo que me ayudó tanto y, sinceramente, cambió toda mi vida!
 
Soy biohacker y Coach de Salud en Nutrición Integrativa certificado (INHC) del Instituto de Nutrición Integrativa, ¡y estoy aquí para mostrarte cómo puedes vivir una vida vibrante y saludable también! ¡Uno en el que te ves y te sientes de lo mejor! 

Se trata de mirarte a ti mismo como una persona completa y equilibrar todos los aspectos de tu vida, ser más amable contigo mismo y sanar la conexión entre tu mente y tu cuerpo.

Puedo ayudarte a encontrar lo que funciona para ti y puedes transformar tu propia vida con trucos fáciles que son realmente factibles. Mindful wellness by Val está aquí para brindarte las herramientas que te ayudarán en tu viaje para convertirte en la mejor versión de ti mismo.