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¡Hola! yo soy val
Estoy muy feliz de tenerte aquí en Mindful Wellness By Val
Amante del mundo de la salud y el bienestar holístico, hice una investigación exhaustiva sobre las hormonas curativas de forma natural y encontré entrenadores de salud holísticos; Cambié mi dieta, mi estilo de vida y, lo que es más importante, cambié mi forma de pensar.
Tan pronto como comencé a experimentar esas mejoras; Sabía que era parte de mi vocación compartir estos trucos con otras personas... ¡lo que me ayudó tanto y, sinceramente, cambió toda mi vida!
SENTIMIENTOS
y emociones
SECUNDARIO
alimentación
FÍSICO
acondicionamiento
CALCULAR
FAT-BURNING HEART
RATE ZONE
Su frecuencia cardíaca para quemar grasa es aproximadamente el 70 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. Su frecuencia cardíaca máxima es el número máximo de veces que su corazón debe latir durante la actividad. Para determinar su frecuencia cardíaca máxima, reste su edad a 220.
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